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学习时，运动负荷要适量，以能保持良好的***兴奋状态为要；通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了自卫的本领，提高练习者遇到***时自我保护能力。

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人文精神其实开篇一直在反思。基本核心是尊重人权、尊重知识，尊重劳动，尊重差异。

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很多家长担心，孩子学习武术后，会更加的难管教，其实，这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性，武术注重内外兼修，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。

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