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知礼，登封武术学校招生***练习者把'礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、师兄弟,鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意志。

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冬季穿衣较多，练登封武术学校招生***时又不便穿多，如不注意穿着，更易感觉皮肤，这或许是身体与衣服之间发生摩擦产生静电所致。因而，应尽可能选择纯棉、真丝等不易产生静电的衣物做***、内裤、衬衫等;同时还要选择宽松的运动外衣，以便四肢活动。对于***登封武术学校招生***学员来说，户外活动时间很多，因此要注意及时补充活动的能量，增加蛋白质和***摄入量，以保证收(吃入)支(消耗)平衡，达到练武强身的目的。不管爱好什么拳种，都应有所侧重地解决某些技术问题。可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和套路的训练，以便登封武术学校招生***技艺有较大幅度的提高。

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