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么国内能学到的实战河南武术学校招生电话到底有哪些？

一场旨在让世界各地的武术得到交流的大会在上海举办。笔者也前往参加该大会，并有幸将其记录下来。这篇文章主要列举一下在大会中露面的、日常大家能接触到的、比较成系统的实战武术门类。

作为一个有悠久历史的国度，中国的武术可以分为传统武术和现代。前者简称为传武，全部都是近代以前（含近代）出现的武术，比如太极、八级、咏春、形意等。

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大家知道我们在河南武术学校招生电话是怎么进行练武术吗？首先我们要从基本功开始练习，接下来就由我为大家介绍一下吧，希望可以给大家带来帮助。

先练基本功：扎马步、弓步、压腿、劈叉、下腰。

河南武术学校招生电话记得首天被丢进新人堆里，就刚好遇到大家在劈叉，师傅比较残忍（其实也有分寸），一个个都压下去，师兄师姐都疼得龇牙咧嘴。

小孩子韧带比较好拉，大概一两周就能竖劈叉，一个月差不多就可以横劈叉。***韧带容易拉伤，自己悠着点。

压腿也不用多说，也是为了拉韧带，顺便锻炼平衡；

标准马步、弓步的扎法和下腰都可以自己度视频。

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