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当代人们对于登封武术学校好不好的理解是：有趣，有效，安全。有趣是位的，训练一次，心情爽朗，看到任何人都很开心，胸怀打开了，食欲好了，睡眠好了，这是至关重要的。那当代社会学习武术的意义何在？

知包括科学技术、人文精神；武包括体魄与武技，也包含了责任与担当。

（1）此外武学本身也是知识体系，学到一定程度你会发现所有关节技都是对称的，有膝十字固就有肘十字固，有仰卧位木村锁就有仰卧位腕缄；同时地面有的站立都有相应的对称变形运用，比如地面木村锁与站立外侧臂锁，再对称一次，外侧臂锁对称站立内侧臂锁。还是就是找到手掌小臂大臂空间位置的”三垂线定理“，可以把以色列军事腋下控刀关节技、合气道四方投、古流忍术的压肘旋腕关节技、加腕关节伤害的腕缄、美国8字臂锁统一到一起，一个定理，跨流派适用。——我在做一个关节技对称图谱，相信做出来会非常漂亮。

（2）打击技基本是以关节撞击攻击为主。无论是拳的指关节撞击，肘、膝、踝背侧，然后可以迁移到肩和腕在特殊情况下使用。

（3）***式防御体系。从直拳摆拳勾拳的***式防御，迁移到正蹬、扫腿的***式防御。

（4）再到训练技术逐步实现模块化过程。

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不是由种类决定而是训练方法决定。关键在于，看教练够不够“狠”，是否愿意投入精力培养学员的基本功，而不是浮躁的练习技术。就拿跆拳道来说吧，横叉竖叉没问题，腰腹腿力量没问题，基本上实战能力的培养就成功80%了，真正管用的就是身体素质而不是能腾空旋转720°。建议送到一个武馆里先盯几节课，如果教练对学员不是从高压力的体能训练开始，而是教一些技巧，可以先尝试去沟通，如果不行的话再选择其他武馆。

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冬季穿衣较多，练登封武术学校好不好时又不便穿多，如不注意穿着，更易感觉皮肤，这或许是身体与衣服之间发生摩擦产生静电所致。因而，应尽可能选择纯棉、真丝等不易产生静电的衣物做***、内裤、衬衫等;同时还要选择宽松的运动外衣，以便四肢活动。对于***登封武术学校好不好学员来说，户外活动时间很多，因此要注意及时补充活动的能量，增加蛋白质和***摄入量，以保证收(吃入)支(消耗)平衡，达到练武强身的目的。不管爱好什么拳种，都应有所侧重地解决某些技术问题。可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和套路的训练，以便登封武术学校好不好技艺有较大幅度的提高。

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中国传统武术经过千百年来的实践摸索，通过长期的、无数次的与各种文化的相互学习借鉴，历经无数宗师先贤的总结提高升华才形成了今天人们看到的博大与精深。毋庸讳言，作为中国传统文化一部分的中国传统武术，自然无法摆脱其历史的局限性，但其所蕴含的哲学原理，人文精神，道德风貌，民族智慧，科学成果，技术方法，训练实践等等至今仍是我们取之不尽的科研资源与精神宝藏。是非常值得认真学习与吸取，保护与传扬的非物质文化遗产。

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